rvitinn

Fimm youtube fitness rsir

raektin.png
r rktinni
g pua stundum rktinni og stundum glpi g myndbnd youtube (en aldrei sama tma!). a eru til alveg rosalega margar youtube fitness rsir og margar eirra eru algjrt rusl, jafnvel httulegar stundum egar veri er a kenna einhverja blvaa vitleysu. Helsti vandinn vi essar rsir er a flk er a keppast vi a gefa t efni reglulega og v er dlti miki um endurtekningar og/ea almennar plingar.

Hr eru fimm youtube rsir sem mr finnst ansi gar.

Meira...

Jabra Elite Active 65t heyrnartl

heyrnartl
Jabra Elita Active 65t rlaus heyrnartl

a eru margir a tala um AirPods en i viti a a eru til arar tegundir af snrulausum heyrnartlum.

g keypti mr t.d. Jabra Elita Active 65t fyrir rktina nvember og gti ekki veri sttari. au passa vel eyru, hlji er mjg gott (ekkert sra en Jaybird x3 sem g tti undan og ykja mjg g), heyrnartlin hljeinangra og virka vel smtlum (miklu betur en Jaybird x3).

g var hrddur um a au myndu ekki tolla vel en a voru arfa hyggjur. Hlji er hgt a stilla me Jabra appinu, a er hgt a hleypa umhverfishlji gegn (og stilla a), sambandi vi smann hefur veri hnkralaust og svo finnst mr au miklu flottari en AirPods (a er varla hgt a rkra a)!

Nota heyrnartlin fjrum-fimm sinnum viku, amk 70 mn senn. Hle au boxinu sem fylgja og hle boxi svona tveggja vikna fresti.

ur en g keypti essi prfai g Jaybird Run heyrnartl r tslurekkanum me skila- og sningavrur Elk en skilai eim eftir tvo daga, tengingin vi smann virkai ekki ngu vel, hlji hkti sfellt. Kannski var a bara llegt eintak.

Fkk heyrnartlin hj Dixons Gatwick.

Brin yfir Breiholtsbraut

Brin yfir Breiholtsbraut
Brin yfir Breiholtsbraut
Flk (.m.t. g) gerir alltof miki af v a tua og of lti af v hrsa v sem vel er gert.

Nja gngu- og hjlabrin yfir Breiholtsbraut er frbr og tengir Seljahverfi afskaplega vel vi Efra-Breiholt. Gngutrinn minn Breiholtslaug, ar sem World Class er lka til hsa, er orinn afskaplega gilegur - 1.2km tekur svona 15 mntur a labba sem er einmitt fn upphitun.

Gngulei
Gnguleiin r Bakkaseli Breiholtslaug

Mr fannst kannski engin rosa rf essari br egar fyrst var fari a fjalla um hana, a eru undirgng 250 metra fyrir nean og ljs 100 metrum ofar, en etta er til mikilla bta fullyri g. A minnsta kosti fyrir okkur sem bum arna nstu hsum.

Jlastressi er vitleysa

Tungli
Tungli s af fremri svlunum Bakkaseli morgun.

skaplega er miki stress flki fyrir jlin! Umferin er t.d. frekar sturlu og annar hver kumaur ekur eins og hann eigi lfi a leysa. Slaki , etta reddast allt.

Vi erum bin me nstum allt, reddum restinni morgun. Annars erum vi bara a slaka .

Meira...

Eldur, Gvu og tti

Grsku mlmhausarnir og slandsvinirnir Rotting Christ tla a gefa t nja pltu febrar og voru a smella smskfu helstu tnlistarveitur. Hr er lagi me texta af youtube su eirra.

Fyrir sem hafa gaman a meldsku ungarokki (eitthva eins og Sklmld, Ham, Amon Amarth...) en ekkja ekki Rotting Christ ver g a mla me a i kynni ykkur hljmsveitina. Algjrlega frbrt stff. Elthe kyrie er t.d. besta hlaupalag heimi og Grandis Spiritus Diavolos er klasskt eir hafi aeins klra textanum! (ea sko, mr fannst g amk bta hann dlti Eistnaflugi)

Svo skemmir ekki fyrir n byrjun desember hva etta er yndislega andkristilegt.

Mtan um tu sund skref

Eitt skref
a er fnt a ganga.

Hver hefur ekki heyrt a flk eigi a ganga tu sund skref dag? Frgur og vinsll fjlmilamaur orar a svona Twitter:

Auk ess er nausynlegt fyrir mannslkamann a ganga 10K skref dag. Annars fer meltingin rugl og flk fr brjsklos. Mannslkaminn er gerur til a labba mjg miki.

Vandinn er a etta er ekki rtt; a er ekkert srstakt vi tluna tu sund, hn kom upphaflega fr japnskum framleiendum skrefateljara.

Hreyfing er g og ganga er afskaplega fn hreyfing en a er ekkert srstakt vi tluna tu sund. a getur jafnvel veri hrifarkara ganga rsklega tu mntur heldur en a ramma langt og fyrir marga er bara ekki einfalt a n tu sund skrefum dag en flestir ttu a geta teki stuttan rskan gngutr.

Og varandi meltinguna og brjsklos, a tengist annars vegar matari og hins vegar kyrrsetu, en hefur ekkert me tu sund skref a gera.

Postuln

Fyrir tuttugu rum ltum vi hjnin sra Braga gefa okkur saman flagsheimili stjrnunnar Garab. J, a var prestur. Nei, engin kirkja.

Orrmur hafi veri um a Rolling Stones myndi halda tnleika ennan dag en sem betur fyrir (fyrir okkur) var ekkert r v og gestir mttu veisluna.

Tuttugu r, 240 mnuir, 1095 vikur, 7670 dagar og vi erum hr enn saman.

Gya og Matti
gri stundu Stokkhlmi fyrir mnui.

Hrra fyrir okkur. fram vi!

Eldri frslur