heilsa

Færslur

• 06.05.08 Megrunarlausi dagurinn
• 11.04.08 Hnémeiðsli
• 18.03.08 Tak í bak
• 11.03.08 Ræktin
• 24.02.08 Hvaða slappleiki er þetta eiginlega?
• 21.02.08 Slappur
• 28.01.08 Heilsumæling
• 14.01.08 Heilsuátak
• 09.01.08 Tognun
• 31.10.07 Tognun
• 23.09.07 Áfangi
• 10.09.07 Gaf blóð
• 30.08.07 Væntanlegar harðsperrur
• 18.07.07 Ógeðslega duglegur
• 16.07.07 Jæja, heilsan
• 31.05.07 Allur lurkum laminn
• 16.04.07 Exemið
• 07.03.07 Járnlítill
• 22.02.07 Heilsan
• 21.02.07 Mér er kalt
• 20.02.07 Pestarbæli
• 10.02.07 Harðsperrur
• 09.02.07 Þyngd
• 08.01.07 Svona líta 200 kaloríur út
• 05.01.07 Braut tönn í föstudagsboltanum
• 08.11.06 Blóðgjöf
• 26.10.06 Bólusettur
• 11.09.06 Eyrnaverkir
• 04.09.06 Rass eða munn
• 03.09.06 38.6°
• 01.09.06 Helgarveikindi
• 31.08.06 Slappleiki
• 08.08.06 Þegar stungan klikkar
• 05.04.06 Fór heim með hausverk
• 25.03.06 Hausverkur
• 05.03.06 Kvefdrulla
• 24.01.06 Ekki kraftur í mér í morgun
• 09.12.05 +0.5
• 30.11.05 Pantaði tíma hjá augnlækni
• 24.11.05 Á sterum
• 14.11.05 Árleg heimsókn til tannlæknis yfirstaðin
• 04.10.05 Kálfi
• 27.09.05 Morgunskokk
• 06.09.05 Skokk í morgun
• 19.08.05 Endurtekin tognun
• 14.08.05 Skorinn putti
• 09.08.05 Tognun
• 15.07.05 Sviti og fyrirliðasturtur
• 11.07.05 Væntanlegar harðsperrur
• 14.06.05 Spinning í hádeginu
• 09.06.05 Táin (ekki fyrir viðkvæma)
• 17.05.05 Tognun
• 15.03.05 Drullukvef
• 16.02.05 Þriðji veikindadagur
• 14.02.05 Slappur
• 06.12.04 Hjá tannlækninum
• 30.11.04 Morgunskokk
• 11.11.04 Ekki fótbrotinn
• 09.11.04 Brak í ökkla
• 25.10.04 Exem andskotans
• 10.10.04 Hor
• 26.09.04 Augnsýking
• 09.09.04 Fjölskylduferð í ræktina
• 08.09.04 Engin stór orð
• 17.08.04 Frekar misheppnaður
• 02.08.04 Morgunskokk
• 29.07.04 Dugnaður (sjálfshól)
• 25.07.04 Skokkað í Seljahverfi
• 23.07.04 Bakverkur
• 15.06.04 Aftur í ræktina
• 13.04.04 Loks í ræktina aftur
• 18.03.04 Haltra um
• 04.02.04 Slappleiki og harðsperrur
• 22.01.04 Skilur ekki af hverju ég léttist
• 20.01.04 Sporthúsið - World Class
• 16.01.04 Að borða nógu oft
• 08.01.04 Heilsuátak 2004
• 07.01.04 Morgunleikfimi
• 05.01.04 Byrjaður í ræktinni
• 01.12.03 Líkamsræktarkort útrunnið
• 14.11.03 Í dag var þetta helst
• 13.11.03 Tannsteinn
• 04.11.03 Þyngdarsveiflur
• 31.10.03 Loks í ræktina - skárra lítið en ekkert
• 28.10.03 Ekkert komist í ræktina
• 21.10.03 28:16
• 19.10.03 Þyngd dagsins
• 17.10.03 Helvítis aumingi er ég
• 15.10.03 28:26
• 10.10.03 Nýtt lægsta gildi
• 07.10.03 Sex kílómetrar á 28:20
• 23.09.03 Hlaup dagsins
• 15.09.03 Ræktin í morgun
• 11.09.03 Sex kílómetrar
• 08.09.03 Ástandsmat
• 04.09.03 Duglegur (kemur fyrir)
• 29.08.03 Ræktin í morgun
• 07.08.03 Þyngdarkomment
• 05.08.03 Djöfull er ég fallegur
• 02.08.03 Ekki léttist ég í viku bústaðarferð
• 15.07.03 Er læknir á svæðinu?
• 10.07.03 Undir 85 kg
• 08.07.03 Nýtt lægsta gildi
• 05.06.03 Ræktin í morgun
• 17.05.03 Svona er staðan
• 13.05.03 Ræktin í dag, bolti í kvöld
• 03.05.03 Harðsperrur
• 28.04.03 Djöfull maður
• 25.04.03 Dr. Atkins allur
• 22.04.03 Hvað var ég að spá?
• 14.04.03 hjólaði í ræktina í morgun
• 09.04.03 langt síðan þetta hefur gerst
• 08.04.03 æfing í morgun
• 07.04.03 úff
• 20.03.03 aum æfing
• 19.03.03 get varla gengið
• 25.02.03 skokk í morgun
• 05.02.03 enn um Atkins
• 21.01.03 ræktin
• 06.01.03 miðdagsæfing
• 03.01.03 sex
• 31.12.02 árangur (árangursleysi)
• 29.12.02 ég er að springa
• 05.12.02 tognaði
• 03.12.02 helvíti fínt
• 30.11.02 þyngdarþróun
• 26.11.02 dagur tvö
• 25.11.02 loksins loksins
• 06.11.02 boltinn í kvöld
• 31.10.02 Þyngdarþróun - október
• 29.10.02 meiðsli
• 22.10.02 letin yfirbuguð
• 17.10.02 æfing í gærkvöldi
• 08.10.02 samtíningur
• 02.10.02 þyngdarþróun
• 24.09.02 dugnaður og leti
• 05.09.02 mæling í morgun
• 03.09.02 mæling á fimmtudaginn
• 03.09.02 úff
• 27.08.02 einn í fyrramálið
• 27.08.02 sex
• 15.08.02 ætla að skjótast
• 13.08.02 þróunin síðasta árið
• 13.08.02 Morgunleikfimi
• 12.08.02 skellti mér í World Class
• 07.08.02 viti menn
• 05.08.02 svikinn um harðsperrur
• 01.08.02 frekar rólegt
• 31.07.02 dýfur dagsins
• 26.07.02 eftirmiðdagsæfing
• 24.07.02 dýfur vikunnar
• 23.07.02 skýrsla dagsins
• 22.07.02 það er með sorg í hjarta
• 18.07.02 87,4 kg
• 17.07.02 þyrnirós
• 16.07.02 ég er hetja
• 10.07.02 Svo það sé á hreinu
• 09.07.02 meira um megrun
• 07.07.02 kolvetni djöfulsins
• 05.07.02 líkamsrækt - staðan í dag
• 03.07.02 harðsperrur
• 23.06.02 hamskiptin
• 30.05.02 góðan daginn
• 28.05.02 garg
• 27.05.02 eitt ár
• 23.05.02 E3 og fleira
• 14.05.02 árrisull
• 29.03.02 Ekkifréttir
• 19.02.02 94,5